世界上最好的13个自我护理静修
日复一日的挣扎常常阻止我们沉溺于自我照顾，每天的压力一直压在我们的心头。从生活中抽出一段时间，重新专注于为最佳自我实践打下基础，这将确保未来的岁月精彩而健康。无论你是一个铁杆的瑜伽修行者，还是只是想暂时与世界断开联系，这13个静修适合任何想要拥抱最好的自己的人。
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图片:Bürgenstock酒店和度假村提供卢塞恩湖1/13瑞士卢塞恩湖的森林酒店健康和医疗卓越Bürgenstock酒店和度假村
新的Waldhotel健康和医疗卓越计划是进入健康新年的完美方式。从六位合格医生的营养和饮食指导到心灵的整体健康实践，该计划帮助客人实现他们的思想，身体和精神的目标。除了森林酒店的体验，Bürgenstock酒店有一个令人惊叹的阿尔卑斯山水疗中心。buergenstock.ch
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图片:由Gwinganna Lifestyle Retreat提供2/13Gwinganna Lifestyle Retreat，澳大利亚
通过支持和训练有素的工作人员的指导，格温安娜生活方式撤退的客人可以在他们几乎没有技术的环境中找到和平和宁静，并强烈关注美味和营养的美食。客人能够通过瑜伽、水疗和排毒计划的混合，在撤退中打造自己的体验。gwinganna.com
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图片:由Six Senses提供3/13葡萄牙杜罗谷六感酒店
沉浸在葡萄牙传统，六感提供精神上和身体上的治疗，使用现场专家指导游客的健康之旅。独特的综合健康计划分析生理生物标志物，帮助您设计个性化的健康计划。sixsenses.com
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图片:Halekulani酒店提供4/13Halekulani酒店，夏威夷
除了Halekulani屡获殊荣的环保水疗中心，酒店还为客人提供各种以健康为重点的项目和讲座。Halekulani的大师系列带来了来自世界各地的健康大师，教授内部治疗师新的技术，并与客人进行咨询。halekulani.com
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图片:Tabacón温泉度假村提供5/13Tabacón哥斯达黎加温泉度假村
据说热矿泉对身体和精神都有治疗作用。利用他们的自然环境，Tabacón温泉和度假村使用最大和最私人的温泉网络来帮助其以健康为重点的使命。在温泉里泡一泡，或者用天然的雨林元素来一次水疗。tabacon.com
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图片:日出泉度假村提供6/13日出泉度假村，新墨西哥州
日出泉度假村的招牌Ojitos露天浸泡体验将真正帮助您从现实生活的压力中放松。还觉得有点压力吗?参观度假村的小狗工作室，与世界上最可爱的治疗师一起减压。sunrisesprings.ojospa.com
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图片来源:Sanará7/13Sanara、墨西哥
通过度假村独特的清洁和治疗计划，客人可以根据自己的个人目标创建自己的三到七天的健康计划。支持性工作人员与与会者一起工作，激励并引导他们适应静修之外的日常生活。sanaratulum.com
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图片:由金门豪华度假酒店提供8/13金门豪华度假村和水疗中心，加州
金门的使命是为每位客人提供个性化的返回他或她的中心的路线图。这个为期一周的静修项目采用了日本风格的技术和疗法，结合了健身、水疗和冥想，让你重新充电和集中精力。goldendoor.com
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图片:Amanbagh提供9/13Amanbagh、印度
隐藏在印度阿拉瓦利山的完美颓废的“健康沉浸”，会让你成为最好的自己。Amanbagh的阿育吠陀浸泡疗法提供4至21天的住宿，提供5000年历史的预防医学项目，根据最初的咨询，每个人都是独一无二的。aman.com
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图片:半月度假酒店提供10/13牙买加半月度假村
半月度假村的蕨树水疗中心是开始自我护理的完美地方。找到你的中心，由半月的居民瑜伽师引导冥想课程，或排毒一顿从度假村的拉斯塔法里启发素食café。halfmoon.com
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图片:La Réserve Genève提供11/13La Réserve Genève，瑞士
La Réserve Genève的Nescens Spa正引领着对抗衰老的潮流。这家革命性的水疗中心由雅克·普鲁斯特(Jacques Proust)创建，以其4至7天的“更好衰老”(Better Aging)项目而闻名，其中包括从联合健康评估到抗衰老营养计划等各种项目。lareserve.ch
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图片来源:Nayara Springs12/13哥斯达黎加，纳亚拉泉
远离收件箱不断被填满的声音，找到内心的平静。纳亚拉温泉提供为期三天的数字排毒服务，在此期间，电子设备被锁起来，客人可以享受各种水疗服务和清空思绪的冥想。nayarasprings.com
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图片:驼峰山避难所提供13/13亚利桑那州驼峰山的避难所
经过大规模翻修后，驼峰山水疗中心的12间室内和室外治疗室提供亚洲风格的治疗。在水疗中心的禅宗冥想花园继续您的放松之旅。sanctuaryoncamelback.com
