还记得hygge吗?丹麦的生活方式趋于几年前在美国设计网站吗?在过去的几个月,数以百计的文章分享如何non-Danes可以实现更hygge通过添加简单的快乐的生活方式。考虑到丹麦世界上最快乐的国家之一,人们兴奋地轻信了技巧引入更多的蜡烛和针织毯子回家可引发喜悦。Hygge一切流行一样,来了又去。但在丹麦,hygge远非一个趋势,它是一种生活方式。在漫长而黑暗的冬季,当丹麦人撤退在家园,hygge就是带给他们很大的安慰和快乐的感觉。我们蜷缩在我们住处在封锁或避难所,寻找简单hyggelig享受比以往任何时候都更相关。
hygge生活方式开始在家里,这是方便考虑大多数人都畏缩不前。“丹麦人痴迷于室内设计,因为我们家是hygge总部。在丹麦社会生活的核心,“说Meik伟嘉,幸福研究所的首席执行官和作者Hygge的小书。没有电子表格关于如何让你的家更hyggelig,但Weik表明你开始的蜡烛,变暖的灯光,书籍,和毛毯。亚伯拉罕在夏洛特的书Hygge:简单的快乐的庆祝她指出安慰配件添加到家里。“关注自然材料大量的纹理添加视觉温暖,”她写道。她的想法包括覆盖墙与家人的照片、自己和周围质量手工制作的物品,例如餐具、玻璃和填充行存储jar面食、豆类,和面粉鼓励滋养的家常菜。
但hygge不仅仅是如何看,也觉得事情是如何发生的太阳在你的脸上在温暖的天气里,一个拥抱(是的,现在可能是一个挑战),品味一个cookie,或穿上舒适的毛衣,外面很冷。“让你的手指碰到一个木制的桌子或一个温暖的陶瓷杯。这是一种截然不同的感觉从接触一些由钢铁、玻璃、或塑料,”伟嘉说。当全世界hygge成为一种趋势,人们囤积针织袜子和肥大的毛衣。他们考虑到他们的时间“hyggelig”,但是,是正念,hygge恒定状态。“Hygge是我每天练习。我试图建立一个小快乐和感激在我的日常生活,“伟嘉说。听小鸟在早上而不是拿你的手机,享受一个下午茶同时为几分钟,盯着窗外,让时间来烤一个治疗都是我们中的很多人现在可以添加到我们的日常生活中。
这也是一个好时机花时间创建在厨房吃饭。对我们许多人来说,一个pre-social-distancing午休时间意味着吃现成的沙拉弯腰驼背一台电脑。在hyggelig世界,这是一大禁忌。“食物不仅仅是燃料。然而简单的饭菜,有时间坐下来品尝,“伟嘉对此表示赞同。“Hygge蛋糕没有负罪感。享受生活中的美好事物,享受简单的快乐,”他说。烤东西给一个朋友,用你的午饭在家工作的时间需要很长,或享受一块蛋糕在下午;但所有内部的原因。“没什么过度hygge。 That may sound dull, but the great thing about moderation is that you can’t overdo it,” writes Abrahams.
即使你没有更多的时间在你的手(许多人工作和全职父母或照顾家人),给你的生活添加更多hygge并不意味着一个主要的生活方式的改变。伟嘉建议启动hyggelig生活方式与hygge应急包。“他们可以包括蜡烛,优质巧克力,茶,一条毯子,,自然,一条围巾。在丹麦,我们经历的围巾戒断综合症,所以重要的是要有一个你。”
