COVID-19迫使我第一次削弱我的345平方英尺的公寓在巴黎城市实施了世界上最严格的封锁这个他早些时候体重增加了10磅在短短数月之后,开发了一种奇怪的(non-virus-related)皮疹和不规则,飘忽不定睡眠模式。
我在适度的公寓第一锁定了独奏:没有花园,没有阳台,没有院子,小阳光,没有Netflix。和其他人一样,我当时准备不足。但不是这个时候。
不,预期肯定会是一个漫长、黑暗、寒冷的冬季(我们冠状病毒学会了昨天所有的法国将在我们第二锁定,直到至少12月1日),我孵出一个人生存策略以保持温暖,保持健康,和保持理智,所有的便宜。你可以称之为生存指南为单件小预算生活在小空间。
在其他方面,它涉及欺骗大脑误以为你在阳光海滩上的帮助下光线疗法灯;喝维生素C的果味鸡尾酒与小伞;呼吸新鲜的空气,清洁的室内空气净化器;保留我的后背和肩膀一个可调节的笔记本支架;和牵制寒冷的一对热保持袜子和一个强大的便携式加热器。
我的YouTube频道是排队最喜欢锻炼,帮助我在夏天失去几磅的;我的药箱了维生素D药片和桔子味维生素C泡腾片;我终于屈服了,Netflix账户。
这里有一些想法如何更好地准备自己的另一个COVID-19冬天,从我的家到你的。
光线疗法灯
平板电脑的大小,这个小型便携式设备使用UV-free LED灯模拟正午太阳和夏天,打掉难过(季节性情绪紊乱)和冬季抑郁症。既然我们不能旅行,这是最安全、最具说服力的方法之一现在传送到海滩。
空气净化器
它是安全的假设我们都将花费大部分的冬季在室内,我们中的许多人在家工作。当它变得太冷了,打开窗户通风,一个空气净化器,它使用一个真正的HEPA过滤器是一个安全的赌注,因为他们可以捕捉到小至0.3微米的粒子的99.97%。这个模型特别是还使用UV-C光杀死细菌。
便携式加热器
没有什么比被永远寒冷更加令人沮丧和泄气。切换到更便宜的电力供应商今年冬天,我投资了一个可移植的、轻量级的陶瓷加热器:他们占用的空间小,升温迅速,能源效率。寻找安全翻倒和过热保护等功能。
热保持袜子
独立,轻松快乐的单身摆动下冠状病毒行为个人知道他们不需要一个合作伙伴今年冬天温暖的脚。他们只需要几双温暖、柔软、保暖袜子。他们就像对你的脚加热垫。
笔记本支架
如果你像我一样,没有一个餐桌更少一个专门的办公室,你的“工作区”很可能被限制在你的沙发或床上。备用背部和肩膀也可以使用一个可调的笔记本支架,在灶台空间和双站的桌子上。
蓝色的眼镜
作为一个自由作家,我日志屏幕的时间比我想承认的。尽管科学家们划分在蓝色眼镜的功效与数字设备相关缓解眼睛疲劳和头痛,有趣我可以告诉你我眼睛感觉少干,累因为使用我自己的。我也喜欢想象自己作为抗皱眼镜通过阻断段蓝光。
