24条最适合深度睡眠的毛毯(2022年)

如果你有麻烦睡觉在你的生活中，你可能需要一条加厚的毯子。最厚重的毯子能让你感到舒适，这远远超出了温暖:更重的毯子的质量模拟了什么研究人员这被称为深度触摸压力刺激，温和的深层压力可以导致释放多巴胺和血清素，两者都能对抗压力，让你感觉良好。

换句话说?就像得到一个大大的拥抱。

“关于加重毛毯的数据表明，对于那些患有与睡眠相关的焦虑或睡前焦虑的人来说，12到15磅重的毛毯可以有效地帮助人们在睡前冷静和放松，”他说迈克尔·j·布劳斯博士，她是美国睡眠医学委员会和美国睡眠医学学会的睡眠专家。

而宁静的睡眠并不是唯一的好处。加重毛毯的报道减轻焦虑，缓解疼痛，改善整体情绪。他们甚至可以提供保持社交距离时的舒适感和孤立。听起来不错!

接下来，看看我们最喜欢的加重毛毯吧。我们收集了大量的款式可供选择，所有款式都有客户的推荐信，以提供额外的见解。但首先要做的是:找出正确的重量去拿毯子。

这些毯子有各种大小和重量。经验法则是选择重量约为你体重10%的毯子:120磅的人应该选择12磅的毯子，150磅的人应该选择15磅的毯子，以此类推(如果你的体重介于两者之间，那就选择轻一点的毯子)。当然，这完全是个人喜好的问题，但这个公式应该会给你一条感觉刚刚好的毯子。(与孩子们然而，从字面上理解这条规则——如果毯子对它们来说太重了，它们可能很难从毯子下面爬出来，宠物也是如此。)

现在，来看看最厚重的毯子!

1.小熊棉尿布

这种粗壮的针织毛毯是由有机棉编织的厚圈制成的，比装满珠子的毛毯更透气。这是一种你一看到就想裹起来的毯子，是婚礼上的完美礼物乔迁庆宴这也是送给自己的一份很棒的礼物!

材料:公平贸易认证的有机长绒棉

重量:15 20 25磅

客户审查:“这条毯子太完美了!”我的伴侣一开始对它持怀疑态度，但现在我每天晚上都要和他(还有狗)争谁能使用它。更不用说我得到了很多赞美，说它有多可爱。”

2.熊树午睡

“树纸”和“棉纸”一样，有一个明显的区别:它不是用纯棉面料，而是用天丝lyocell(一种由桉树纤维制成的柔滑柔软的材料)制成。天丝莱赛尔是热睡眠者的最佳选择，因为它可以冷却而且速干。有了这条加厚的降温毯，你再也不用担心过热了。

材料:48%天丝，47%有机棉和5%氨纶

重量:15 20 25磅

客户审查:“我给女朋友买了这条毯子作为生日礼物，因为她晚上一直难以入睡。她从一开始就能睡个好觉。毛毯的图案很符合她的审美和风格。”

3.熊宝宝绒宝宝

你能看出我们是小熊的粉丝吗?这个选择来自GRS和Oeko-Tex认证的品牌，当你用这个天鹅绒梦想来装饰你的床时，也会让你的床更有魅力。在这里看到的是玉石，毯子有华丽的，发光的宝石色调，包括玫瑰石英，蓝宝石，电气石和银黄玉。

材料:100%升级回收的生态天鹅绒

重量:15 20 25磅

客户审查:“我真的很喜欢这条毯子。我还担心它的重量会让我太热，但相反，它很酷，让人安心。20年来，我第一次睡得过丈夫的鼾声，第一次起得早。我要再给我女儿买一个。我爱它。”

4.小熊旅行毯

最后一个但并非最不重要的是我们最喜欢的Bearaby，这款新发布的个人大小加重毛毯是为旅行而设计的。它只有10磅重，相对便携。如果你想感觉自己的体重超过10磅，Bearaby建议你把毯子折成两半，这样的话，它仍然比全尺寸的加重毯子更容易运输，但你也不会错过任何深层压力刺激。而且，作为额外的奖励，熊宝宝午睡机还配有一个旅行行李袋。

材料:公平贸易认证的有机长绒棉

重量:10磅

客户审查:“我买了两个午睡枕，一个给我的配偶，一个给我自己，以备即将到来的长途旅行，我们在出发前一直在床上使用。我们一直睡得很好!10磅重的餐巾没有真正的毛毯那么重，但它仍然给人一种依偎的感觉。”

5.YnM丝绒针织加重毛毯

这是一个很好的(而且便宜)替代熊宝宝的天鹅绒Napper。它有多种重量和颜色可供选择，所以你可以得到你想要的毯子。厚实的针织毛衣非常透气，可以最大限度地透气，所以如果你睡得热，你会喜欢这种风格的。

材料:天鹅绒

重量:10 12 15 20 25磅

客户审查:“我的毯子包装得无可挑剔。和描述的完全一样。又大又重又漂亮。我喜欢这条毯子不掉毛，还能洗。我对我买的这条毯子很满意，希望这条毯子可以为我们家服务很多年。”

6.L 'Agraty针织加重毛毯

加厚毛毯通常有两种风格:一种是棉质被套，里面装满玻璃珠，另一种是塑料球或它们是用又厚又粗的针织衫做的。L 'Agratry加重毛毯是我们见过的唯一一种由超薄缆线编织而成的加重毛毯。细腻的质地使它脱颖而出——不仅能帮助你睡得更好，铺在床上或搭在椅子上也会看起来很漂亮。

材料:聚酯

重量:10,12,15,20磅

客户审查:“一开始我想试试Bearaby毛毯，但这个价格只有一半，所以我决定先试试。它是聚酯的，到目前为止还没有起球，是中性的，摸起来有点凉。让我晚上很暖和，不会过热。”

7.加州设计书房粗针织加重毛毯

如果你正在寻找一款比这张列表上的其他一些设计更轻的设计，你会喜欢这个选择。它的风格与Bearaby相当，但这种8磅重的小毯子非常适合身材较小的人(或者只想减轻体重的人)。它也可以做一个很好的客厅毛毯。当然，如果你想要一个更标准的重量，你可以选择一个较重的选项。还有一个额外的好处，它装在一个结实的帆布手提包里。毯子很容易放回去，你可以用它来运输或储存。(如果你把这条毯子作为礼物送人，它会是一个很好的展示礼物）.

材料:100%天然，可持续来源的棉花

重量:8磅，12磅，15磅

客户审查:“我喜欢又大又厚的针织毯子，但通常情况下，针织毯子太松了，你的手指或脚会卡在里面，或者它们太小了，或者如果是涤纶的，它们太热了，或者如果是羊毛粗纱的，它们经常脱落。加州设计工作室的毯子跳过了所有这些问题。它很漂亮，编织得很好(不太松，也不太紧)，而且是纯棉的，没有填充物。
这条毯子的尺寸正好适合做沙发毯:比你平常的毯子要长一些，可以盖住你的脚，但又不会太沉或太宽，当你移动的时候会从沙发上掉下来。我现在睡的是15磅重的无纺布加重毛毯，老实说，加州设计书房的12磅重毛毯要重得多。”

8.YNM竹加重毛毯

这款降温绗缝毯有很多不同重量和颜色的选择，所以你一定能找到你想要的!YNM还出售配套羽绒被套如果你想为你的加重毛毯增加保护。

材料:竹珠和玻璃珠

重量:7 10 12 15 17 20 25 30磅

客户审查:“我是一个怀疑论者，但我也不顾一切地想睡个好觉。(我处理严重的慢性疼痛和失眠。)当我把厚厚的毯子放进一个盖子里时，这比我想象的要容易得多。我很喜欢这种材料:竹子柔滑，感觉很凉爽。但最让我惊讶的是，当我爬上床的时候，我在睡觉前三个小时就睡着了通常设法入睡。第二天早上，我意识到自己几分钟内就睡着了，然后一直睡到早上。这是15年来第一次在没有服用安眠药的情况下睡了一整晚。我强烈推荐这款产品。”

9.ZZZhen加重毛毯

这个亚马逊的发现是伟大的处理，和一个柔软的，可移动的覆盖包括每一个毯子。不要让低廉的价格阻止你——毛毯是实心的，重量分布均匀。虽然它不像熊宝宝的丝绒Napper那么迷人，但它可以完成工作，并帮助你在创纪录的时间内入睡。

材料:优质埃及棉和有机玻璃珠

重量:10,15,20和25磅

客户审查:“这毯子真棒!”它很沉——这正是我在压力大的时候需要休息的地方。“钻石”的小尺寸保证了毛毯的均匀重量……这种质量的毛毯售价要高得多。我很高兴我在这个问题上抓住了机会。”

10.宗里加重毛毯

这是另一款来自亚马逊的互联网最受欢迎的加厚毯子，在该平台上有超过2.9万条评论。这款扁平的、无褶边的床罩非常适合与轻薄的床罩搭配。它还设计了八个环，所以你可以把它用作羽绒被。不管怎样，把这条有重量的毯子放在一起，你的床上用品就会立刻变得更温暖、更有重量，当天气变得凉爽时，你就能保暖了。毛毯的透气面料是抗收缩和抗褪色的，所以你可以一季又一季地使用它。

如果你喜欢最好的冷却重毛毯，宗里也给你盖上了。他们还推出了一款竹子版的毯子，在设计时考虑到了体温调节。冷却睡眠产品(来自枕头对睡热觉的人来说，这是完全不同的，全年都能让他们睡得香甜、不出汗。如果你自己也睡得很热，那就吃竹子吧!

材料:100%棉或竹

重量:5, 7, 10, 12, 15, 17, 20, 22, 26, 30磅

客户审查:“我真的很喜欢这条加厚毛毯，价格也很合理。作为参考，我是114磅，按10%的推荐体重订购了12磅的毯子。一开始我觉得它太轻了，但在第一个晚上之后，我现在觉得它的重量很完美。质量真的很好，竹子柔软透气，即使在温暖的天气里我也不会过热。海草的颜色也很好看。玻璃珠漏水没有问题，接缝也缝得很好。”

11.巴鲁加重毛毯

Baloo加重毛毯提供了一个透气的蚕茧，棉质宁静。如果你想改变外观，为毯子增加一层额外的保护，Baloo还出售多种颜色的亚麻羽绒被盖。

材料:100%棉和玻璃珠

重量:12,15,20和25磅

客户审查:“我喜欢这条毯子。当我躺在我的神经系统下时，它会立刻平静下来。我花了几天时间才习惯睡在它下面，但现在我睡得很香。强烈推荐!”

12.Baloo儿童加重毛毯

想要提高午睡时间?看看这个来自Baloo的适合孩子的选择。它是透气、耐用和柔软的终极三合一。每条毯子都是用天然原料(靛蓝、红木叶、竹子和三叶草)染色的，(很方便)可以直接扔进洗衣机。9磅的重量适合体重在50磅及以上的儿童。

材料:100%棉和玻璃珠

重量:9磅

客户审查:“我儿子患有多动症，他总是很难入睡，也很难保持睡眠状态。他在床上经常走动，所以加厚的毯子确实阻止了他太多的走动。此外，他说这感觉就像一个无尽的拥抱。它的面料质量很好，让我惊讶的是，即使我儿子经常盗汗，它也能让他保持凉爽。我强烈推荐那些睡眠不好的人，那些患有焦虑症或多动症的人，或者那些喜欢无休止的拥抱让他们入睡的人。”

13.雅asa加重毛毯

Yaasa加重毛毯的独特之处在于它不含珠子;它的重量来自丰富的柔软编织纤维。它也是手工编织的，在几项最厚重的毛毯排行榜上名列前茅。

材料:100%有机棉和100%回收聚丙烯

重量:15到20磅

客户审查:“我对宁静毯非常满意。我上夜班，不管我有多累，白天睡觉总是很困难。我考虑买这件事已经有一段时间了，(最终)决定出手挥霍一番。我早就该这么做了。我一躺在毯子下面，腿上的肌肉立刻放松，背部的紧张也得到了缓解。这毯子太完美了。我不冷不热，需要睡多久就睡多久。”

14.蕾拉加重毛毯

当天气变冷的时候，你肯定想要依偎在这条毯子外面柔软的毛绒毛皮里。反面是用300线的棉花做的。六边形拼接看起来很棒，确保里面的珠子有一个均匀的重量分布。如果你在所有如果你担心厚重的毯子会让你感觉不舒服，你可以放心购买这条毯子:Layla提供120晚的试用，并保证100%退款(另外还有5年保修期)。

材料:300线数棉，100%涤纶水貂，高密度微玻璃微珠

重量:15 20 25磅

客户审查:“我想要一条加厚的毯子来缓解我的焦虑，尤其是一个人睡的时候。这是如此舒适和正确的重量!我很快就睡着了，醒来时也没那么昏昏沉沉了。”

15.周日市民个人加重毛毯

许多加厚的毯子都是用玻璃珠填充的，但这条毯子不是:这条毯子里填充的不是玻璃珠，而是紫水晶和石英晶体．柔软的外罩由超细纤维制成，便于机洗。

材料:雪尼尔超细纤维与紫水晶，透明石英和玻璃珍珠填充

重量:10 15 20 35磅

客户审查:“多年来，我的腿一直很紧张，膝盖受伤，然后部分成功的膝关节置换术让我大多数晚上都睡不着。这条毯子很有重量，移动起来不会太难(虽然有一点点)，很柔软，很可爱，我不敢相信我睡得有多好!即使不困，我也可以静静地躺着。至少对我来说，这是一个巨大的成功!”

16.加重蜂鸟毛毯

值得注意的是，这条漂亮的毯子结合了我们最喜欢的两种东西，亚麻床上用品以及加厚毛毯——每一份订单都由一位Etsy工匠负责。

材料:亚麻

重量:4,6,8,10,12,14,16,18，和20磅

客户审查:“我痴迷于我漂亮的加重毛毯。它极大地缓解了我的焦虑，我也能获得更好的睡眠质量。它洗起来也很结实。绝对品质!”

17.Saatva有机加重毛毯

在这条毯子里，你会发现纯天然的玻璃微珠。在外面?100%有机棉天鹅绒封面。这条毛毯通过了公平贸易认证，所以你和你的良心都可以放心了。

材料:100%有机棉丝绒和玻璃微珠

权重可以12磅和20磅

客户审查:“每天冥想时，我会花10到20分钟慢慢进入念诵咒语的心流状态，现在我会蜷在一起看书、上大师课、上Netflix、FaceTime或喝杯茶，我真的很期待把自己裹在这条厚重的毯子里。当我把它套在腿上，塞进去的那一刻，我内心的开关就会切换到放松模式，不撒谎，通常会切换到受欢迎的小睡模式。”

18.Luna棉质加重毯

据说，Luna加重毛毯和榜单上的其他加重被子都能促进褪黑素的产生，减少皮质醇，刺激血清素的释放。它看起来更像一个昂贵的羽绒被，但却是我们找到的最实惠的选择之一。

材料:100%棉外壳，100%聚酯填充超细纤维，玻璃微珠

重量:12 10 15 17 22 25 30磅

客户审查:“这条毯子太神奇了。它就像一个拥抱，在你睡觉时抚慰你。我不再整夜辗转反侧了，而且天气也不像你想象的那么热。”

19.Brooklinen加重毛毯

我们爱一切Brooklinen他们流行的加重毛毯的特点是有纹理的、透气的面料，里面充满了环保的玻璃珠。如果你有太多选择，这是一个很好的选择:它有一个毯子重量(12磅)，任何体重超过120磅的人都可以舒适地使用。

材料:99%棉和1%氨纶绉面料

重量:12磅

客户审查:“这条加厚的毯子正是我所需要的，它能让我的家变得超级舒适、温暖和舒适。我买的赤陶土的，颜色真漂亮。这种面料足够柔软舒适，也足够坚固耐用。爱它!”

20.布鲁克林床上用品双重治疗加重毛毯

布鲁克林床上用品公司的招牌毛毯是双面的。一边是为寒冷的夜晚制作的柔软的水貂材质，另一边是凉爽的棉质，适合温暖的夜晚。整个毯子盖是可拆卸的，可以扔进洗衣机，这样洗毯子就更容易了。

材料:棉花

重量:15到20磅

客户审查:“我喜欢这条毯子!”它足够大，可以覆盖我的整个大号床，我可以明显地注意到冷却和加热方面的区别。把羽绒被盖上超级简单。我睡得很沉。”

21.瑜伽睡眠加重毛毯可移动羽绒被

这种加厚的毯子有一个豪华柔软，可洗的覆盖物，这对那些经常使用毯子的人来说是一个主要的奖励。毛毯的内部以填充玻璃珠的棉质绗缝为特色。如果你喜欢的话，你也可以不带盖子单独使用。虽然你不能把里面的毯子扔进洗衣机，但你仍然可以就地清洗。

材料:棉花超细纤维和玻璃微珠

重量:12,15,20磅

客户审查:“在睡眠和焦虑方面，绝对改变了生活。羽绒被方面很好。一个非常高质量的毯子，很容易照顾。我现在睡得好多了。”

22.卡斯帕加重毛毯

Casper是另一种顶级加重毛毯，可以帮助你获得更好的睡眠。它的大小和毯子一样，有一个中性的、最小的设计，适合任何装饰。

材料:100%聚酯填充与205线计数棉壳

重量:10、15、20磅

客户审查:“我们有一个加厚的毯子(不同的品牌)，我的孩子们总是为了它而打架，所以我订了这条，想着如果有第二条毯子就太好了——不，现在他们为了这条毯子而打架。另一条加厚的毛毯是我们能找到的最便宜的了，上面的羽毛不断地穿出来。这款没有问题——它有重量又不会脱落。”

23.重力加权毯

这款高品质加重毛毯的毛绒覆盖层是由优质微绒制成的，非常适合寒冷天气的舒适。如果你想把它用作羽绒被的内毯，这是轻而易举的事。毛毯的特点是领带和按钮连接器，所以你可以很容易地搭配任何你喜欢的羽绒被。

材料:毛绒微羊毛和玻璃珠

重量:15 20 35磅

客户审查:“我非常喜欢这条毯子。我买了超大号的毯子，太棒了!它一次也没有从床上掉下来，所有的珠子在任何时候都是均匀分布的!我一定会推荐给朋友的!”

24.Luxome加重毛毯

Luxome的毛毯很容易定制:他们提供降温竹制面料、舒适面料或两面各有一种面料的组合面料。内部，玻璃珠填充毛毯和外部覆盖是机洗。

材料:竹莱赛尔纤维

重量:8,15,18和30磅

客户审查:“哇!这是我花得最好的一笔钱。我丈夫和我非常喜欢!一开始我担心睡觉的时候会太热(我们是热睡者)，因为我们住在佛罗里达，但是竹子整晚都很凉爽舒适!自从有了这个，我们睡得很好，醒来的时候总是感到神清气爽!我总是睡得很沉，很少在半夜醒来了。如果你想买这个，就买吧。这对你的心理健康是一项伟大的投资。”